Mi historia como atleta
Entreno desde los tres años. Empecé en natación y exploré muchos otros deportes: tae kwon do, gimnasia, golf, triatlón y duatlón. A los 15 años ya estaba inmersa en el mundo de la resistencia: medios maratones, carreras de bici de montaña de hasta 100 km y rides de 200 km.
Fui campeona regional de triatlón en México, y el deporte me llevó becada a la prepa y a la universidad. En ese camino aprendí que los logros se construyen con el cuerpo, pero se sostienen con la mente.
El regreso que me puso a prueba
Después me convertí en mamá. Volver a competir en larga distancia me enfrentó con la culpa por el tiempo de entreno, con la duda de si todavía pertenecía ahí y con una voz interna que me decía que ya no era la misma atleta.
Ese regreso lo construí con las mismas herramientas que hoy enseño, aplicándolas en tiempo real, carrera por carrera.
El porqué de este proyecto
Con el tiempo aprendí que no basta con entrenar fuerte: necesitas herramientas mentales y emocionales que te sostengan. Por eso creé stefmindsetcoach, un espacio donde trabajamos lo invisible: la mente, la autoconfianza, las emociones y la identidad.
Porque no se trata solo de rendir. Se trata de crecer dentro del deporte, no a pesar de él.